DURANTE las mañanas de ENERO los lunes, miércoles y viernes
CLASES PRESENCIALES en La Herradura
DESCRIPCIÓN
Este taller busca indagar en la liberación de la tensión muscular cuando se realizan movimientos, ya que su propósito es lograr un uso eficiente de la energía y la anatomía para que los movimientos se hagan con el mínimo esfuerzo. Esto ayudara a desarrollar conciencia acerca de la alineación corporal, la respiración, el mecanismo orgánico de las articulaciones y la distribución del peso en el cuerpo. Con estos principios los participantes aprenderán a moverse de una manera orgánica y fluida.
OBJETIVO GENERAL
Dotar a la persona de conocimiento y dominio sobre su cuerpo como instrumento expresivo desde un trabajo que se centra en la liberación de las articulaciones de manera dinámica, con el fin de descubrir y encontrar nuevos rangos, lugares, formas y cualidades que el cuerpo puede otorgar al movimiento.
Así este taller se constituye como un espacio para que quienes participen trabajen y experimenten con los caminos y carreteras del flujo que ofrece nuestra anatomía.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Ejercitar acciones combinadas del cuerpo para adquirir movilidad y conciencia de las tres “esferas” del cuerpo tales como cabeza, torso y pelvis.
- Intensificar la conciencia corporal, cuerpo como un todo y por partes para adquirir mayor apropiación del material dado.
- Ejercitar las cualidades del movimiento y desarrollar la atención individual y grupal a partir de la orientación espacial.
- Propiciar el buen manejo del flujo y la continuidad del movimiento en contraste con el flujo interrumpido.
- Desarrollar la capacidad creativa del participante para encontrar nuevos lenguajes de movimiento propios mediante la improvisación.
La quietud será siempre el punto de partida y el punto final de las prácticas en movimiento, pues esta quietud, usada en diferentes disciplinas orientales como el Yoga y el Tai Chi o en técnicas que incorporan la educación somática como la Técnica Alexander y Feldenkrais“descanso constructivo”, dará paso a la sensibilización que se requiere para visualizar la anatomía, la estructura corporal ósea y el peso natural del cuerpo. Se usará la visualización para despertar experiencias kinéticas nuevas y crear conciencia acerca de estas nuevas posibilidades, pues la visualización consiste en imaginar metáforas de acciones físicas para iniciar y hacer un movimiento.
Trabajaremos mediante secuencias de movimiento dadas por el docente para practicar y vivenciar la idea de flujo del movimiento y se dará lugar a la propia creación del participante para desarrollar su despliegue expresivo tanto individual como grupalmente.
METODOLOGÍA
Las clases irán enfocadas a trabajar el cuerpo de manera dinámica y sensible, enfatizando la experiencia kinética personal de cada individuo.
Se partirá por un entrenamiento corporal con gran exigencia física, trabajando sobre una preparación intensiva del cuerpo para posteriormente experimentar con el objetivo de lograr el desbloqueo articular, buscando una sensación relajada del cuerpo.
Exploración Experimentación Improvisación
Imitación Kinética Creación y Composición.
RESEÑA CURRICULAR DE JANET BARRIGA



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